望月歯科
MOCHIZUKI DENTAL OFFICE

〒166-0002 東京都杉並区高円寺北3-20-25 市川ビル2F TEL:03(5327)7301
 column.16 2009.1.22
よく噛めてますか?
 
2009年 新たな年のスタートに、改めて噛むことの意義を考えてみたいと思います。

歯やかみ合わせが良くなると

(1) 噛む能力が上がり食事の制限がなくなる
(2) 味覚が向上する
(3) 発音や発声がスムーズになる
(4) 口元の印象が改善され笑顔が素敵になる
(5) 虫歯や歯周病の予防になる
(6) 口の中に違和感がなくなることで集中力が増し⇒頭が良くなる!?
※噛む能力が向上すると脳細胞が活性化され痴呆が防げる
という研究報告があります。
(7) いびきが少なくなる
(8) 肩こりや偏頭痛が改善される
(9) 運動能力が向上する
(10) 口臭が減る
(11) よく噛めることが消化を助け、また早食いや食べすぎを防ぎ
ダイエットにつながる。
(12) 高血圧・糖尿病・心臓病を予防する
(13) 老化を予防する
(14) 呼吸が安定する(口呼吸から鼻呼吸へ)
(15) よく噛むことで唾液の分泌が盛んになり自己免疫力が向上する
(16) 情緒が安定する⇒すぐキレない
(17) 物事に対し積極的になる

と、お口の中が改善されることでこれだけの効果があります。

歯医者に通うのは怖いし面倒かもしれませんが、その先にすばらしい結果が
待っていますのでみなさんがんばってください。

私もみなさんのご期待に応えられるよう今年も精一杯がんばっていきますので
どうぞよろしくお願い致します。

  では また!

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